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Adatto per i nostri hula hoop!
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Forte e felice- Attraverso Hula Hoop- Fitness
In questo motivante libro di fitness hula hoop di influencer Ellie Hoop, Vuole Passo dopo passo ha mostrato come anche tu puoi diventare più forte, più in forma e, soprattutto, più felice con l'Hula Hoop.
C'è molto di più in questo libro oltre a pochi trucchi di Hullern.
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Dagli esercizi di riscaldamento al "raffreddamento" al relax.
Hai quattro diverse sezioni, ognuna delle quali è responsabile di un'area del corpo.
Loro hanno :
8 esercizi per le braccia
5 esercizi per le gambe con squat
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15 esercizi generali per addominali, parte bassa della schiena, vita e glutei.
L'utilizzo di questi esercizi è garantito qualcosa per tutti.
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Abbiamo una vasta selezione di hula hoop!
Naturalmente, oltre al bestseller "Huller dich frei", non dovrebbe mancare l'hula hoop giusto.
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Già diecimigliaia Cliente, sono soddisfatto dei nostri hula hoop!
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Numerosi consigli per scegliere gli pneumatici giusti
Indipendentemente dal fatto che tu sia un principiante o un esperto, Elli Hoop spiega quale pneumatico è adatto a quale gruppo target.
Il peso e il diametro del pneumatico contano più di quanto si possa pensare.
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Cibo e bellezza
Sentiti bene nel tuo corpo!
Questa sezione affronta chiaramente l'amore per se stessi e l'accettazione del proprio corpo.
questo sarà attraverso ricette deliziose e salutari ulteriormente supportato.
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Tutti possono fare Hullern!
Il pneumatico consente un allenamento efficace con molto divertimento che può essere svolto molto facilmente e senza ulteriori aiuti a casa. Inoltre, ha un effetto incredibilmente positivo sulla psiche.
L'autrice Elli Haschke è stata in grado di migliorare enormemente la sua forma fisica e la sensazione corporea attraverso l'allenamento con il pneumatico, ridurre il suo peso e persino eliminare completamente il mal di schiena e i problemi del pavimento pelvico.
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