Allenati come un campione del mondo con il "Palla di cannone" ergonomica!

• Allenarsi con la tradizione:
  Le radici dello sport con kettlebell risalgono all'antica Russia.
  Lì si sviluppò da spettacoli e concorsi a fiere e festival o in circhi in Asia e nell'Europa orientale.I "muscoli" impressionarono il loro pubblico con varie prodezze acrobatiche con palle di cannone con manici saldati.
  Oggi il kettlebell fa parte del repertorio standard nell'allenamento funzionale.
  
  
• Più impegnativo di quanto pensi:
  Lo sport con kettlebell non è un allenamento statico, ma consiste in esercizi di coordinazione liberi e dinamici: ogni esercizio è una combinazione altamente efficace di allenamento di forza e coordinazione, che viene costantemente aumentato e perfezionato durante l'allenamento, quindi anche la tua mobilità è enormemente ampliata, il che fa bene alla salute in generale.
  
  
• Per principianti e professionisti:
  Che tu sia un principiante o un professionista, il Kettle Bell è l'ideale per tutti gli atleti.
  All'inizio consigliamo esercizi leggeri con molte ripetizioni, ad esempio con movimenti oscillanti tra le gambe, sollevarsi e abbassarsi frequentemente e spingere fa miracoli. Ovviamente puoi anche iniziare direttamente con un peso più alto e svolgere il tuo allenamento come al solito. 

• La sfida leggermente diversa:
  Questo allenamento funzionale utilizza intere catene muscolari invece di muscoli isolati, per cui sono particolarmente richiesti i muscoli centrali stabilizzatori (forza del core).
  Ad esempio, negli esercizi con una sola mano, il corpo è costretto a bilanciarsi con la metà opposta del corpo, che impegna efficacemente l'intera muscolatura portante.

• I nuovi Gymstick Ergo-Kettlebell:
  combinare una maneggevolezza particolarmente ergonomica con gli attributi classici del kettlebell.
  Grazie alla sua forma, l'Ergo-Kettlebell protegge il dorso della mano e gli avambracci, soprattutto quando si afferra e si colpisce rapidamente.
  
  
• Specifiche tecniche:
  Solida ghisa con rivestimento aggiuntivo in neoprene